Work-life balance nebo chcete-li rovnováha mezi pracovním a soukromým životem je myšlenka, že naplněný život mimo práci pomáhá zlepšovat pracovní výkon a současně snižovat stres. Čas, který člověk tráví prací, by měl být vyvážen časem stráveným s přáteli a rodinou, udržováním se v kondici, cestováním a věnováním se jiným naplňujícím koníčkům. Toť teorie. Jaká je ale praxe?

Celé generace - dokonce miliony let lidský organismus reaguje na stres stejně. Je překvapivé, že naše tělo reaguje na osobní problémy nebo vyhazov z práce stejně, jako reagovali neandrtálci na útok šelmy. Lidské tělo při stresu vyplavuje vyšší množství stresového hormonu. Kortizol (tak se stresový hormon jmenuje) zablokuje normální fungování těla, protože při ohrožení tělo nepotřebuje jídlo nebo spánek. Potřebuje si

Krátkodobý stres nevadí. V některých situacích člověka stimuluje tak, že podá lepší výkon. To ovšem neplatí o nadměrném a dlouhodobě působícím stresu, kterým jsou mezilidské konflikty.
Jak může člověk dobře v práci fungovat, pokud ho pronásleduje stín konfliktu? Kromě zjevných psychických potíží nastupují také ty fyzické. Na konflikt nejcitlivěji reaguje vegetativní nervová soustava.

Domácí násilí se nevyhýbá ani slavným. Tragický příběh hvězdné Věry Čáslavské je smutným mementem pro všechny oběti. Naši odborníci v ELA se velmi často setkávají s tím, že většinou okolí nemá ponětí, čím si oběti prochází. Je to tabuizovaný problém, který si nevybírá podle postavení člověka v organizaci. Jsou to uklízečky i špičkové manažerky, muži, děti... V rámci asistenční služby ELA mohou oběti psychického i