S příchodem jara se mnozí z nás cítí unavení, malátní a bez energie. Ano, přichází na nás jarní únava. Přechod ze zimy do jara, změna teplot, změna času, to vše přispívá k chaosu, který naše tělo na jaře pociťuje. To vše vede nejen k únavě a oslabení, ale může vyústit dokonce i v deprese.
Jak se nabít?
- Jarní očista pomůže dodat tolik potřebnou energii a posílí organizmus
- Pohyb nastartuje tělo a zvýší výkonnost
- Proti únavě také pomůže dobrá nálada
- Dostatečně pijte, pitný režim má na únavu také vliv
- Je důležité dávat tělu na jaře to, co mu chybí během zimy: slunce, čerstvý vzduch a stravu bohatou na vitamíny
Víte, že odborníci z ELA pomáhají i s jarní únavou? A nejen s ní.
Úkolem týmu ELA je převzít problém a být s vámi až do úplného vyřešení – žádné limity a podpora 24/7!
ELA – Employer Life Assistant
Lenka Vacková & Petr J. Kadidlo
